グランデファスティングクラブが定期的に行うリトリートファスティングツアーについてご説明致します。
リトリートファスティングツアーの1泊2日におけるスケジュール例を下記します。
開催の場所や参加カウンセラーや講師によって受講内容などは変わります。
会議室等でのその日のスケジュール確認後、お昼の酵素ドリンクと水分摂取をし、各自一旦お部屋へ移動致します。
カウンセラーによるファスティングについての基礎知識や身体やお食事、心についてのご相談やカウンセリングを行います。
参加講師の指導によるヨガやダンス、瞑想など日々の美容や健康管理のためのメニューを専門プロ講師が行います。
夕方の酵素ドリンクと水分摂取を行います。遅くとも20時までには摂取するようお願いしております。
自由時間となります。体調を考慮しながら大浴場などでごゆっくりお過ごし下さい。
明日に備えて体力回復の為にもお早めの就寝となります。
お目覚めになりましたら、酵素ドリンクと水分摂取を行います。
体調を考慮しながら、大浴場などでお寛ぎください。
ホテルをチェックアウト後の回復食についてもご説明致します。