Grande Retreat Fasting tour ついて♪

グランデファスティングクラブが定期的に行うリトリートファスティングツアーについてご説明致します。

Fasting tour Schedule(1Day cace)

リトリートファスティングツアーの1泊2日におけるスケジュール例を下記します。

開催の場所や参加カウンセラーや講師によって受講内容などは変わります。


Day1


12:00~

 会議室等でのその日のスケジュール確認後、お昼の酵素ドリンクと水分摂取をし、各自一旦お部屋へ移動致します。

13:00~

カウンセラーによるファスティングについての基礎知識や身体やお食事、心についてのご相談やカウンセリングを行います。

16:00~

参加講師の指導によるヨガやダンス、瞑想など日々の美容や健康管理のためのメニューを行います。 


17:00~

 夕方の酵素ドリンクと水分摂取を行います。遅くとも20時までには摂取するようお願いしております。

18:00~

自由時間となります。体調を考慮しながら大浴場などでごゆっくりお過ごし下さい。

 

22:00~

明日に備えて体力回復の為にもお早めの就寝となります。

 

  



Day2


6:00~

 お目覚めになりましたら、酵素ドリンクと水分摂取を行います。 

7:00~

体調を考慮しながら、大浴場などでお寛ぎください。 

 

11:00~

ホテルをチェックアウト後の回復食についてもご説明致します。